Выявлено китайскими исследователями: физические нагрузки помогают бороться с интернет-зависимостью, стрессом, одиночеством и даже депрессией.
И это не предел. Если вы испытываете трудности с тем, чтобы оставить онлайн-шопинг или бесконечные ролики в TikTok, постоянные тренировки могут стать отличным выходом.
Ученые потратили полгода на исследования, чтобы подтвердить: активность действительно способна выручить.