Исследование, проведенное Тяньцзиньским педагогическим университетом, выявило, что шортсы, тиктоки и подобные форматы не только развлекают, но и наносят вред мозгу. Испытуемые, которые проводили 95 минут в день, наблюдая за роликами, через несколько месяцев столкнулись с весьма тревожными последствиями.
— Мозг испытывает деградацию. За два месяца объём серого вещества в орбифронтальной коре снизился на 2,3%.
— Качество сна ухудшилось. У людей время засыпания увеличилось на 40%, качество сна снизилось на 30%, и у половины участников была диагностирована хроническая бессонница.
— Концентрация упала до нуля. Любители коротких форматов могли удерживать внимание всего на 47 секунд, вместо привычных 2,5 минут, и затем вновь и вновь тянулись к экранам.
— Депрессивные состояния. У 64% испытуемых росла тревожность, которую удавалось заглушить лишь постоянным просмотром ленты. Половина участников исследования столкнулась с клинической депрессией и начала курс лечения.
Учёные предупреждают, что зависимость формируется уже в течение 2–3 месяцев. Через полгода изменения в мозге становятся настолько значительными, что восстановление может оказаться затруднительным.