Ученые установили, что люди, которые не спят вовремя, становятся менее умными быстрее. Исследование, проведенное на 24 тысячах участников, показало, что у «сов» умственные способности снижаются быстрее, чем у «жаворонков». Это связано с курением, употреблением алкоголя, фастфуда и низким уровнем физической активности. В итоге, это ухудшает память и концентрацию, а также повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.