Каждый новый день приносит возможности для улучшения. Попробуйте выделить хотя бы пятнадцать минут для себя: медитация, чтение книги или просто прогулка на свежем воздухе помогут восстановить силы и поднять настроение. Занимайтесь тем, что приносит радость, и не забывайте о важности заботы о себе.